decouvertes

Un message de Blandine Calais Germain :

Deux stages Seniors & Mouvement® auront lieu d’ici quelques jours.
Le stage système nerveux (8 et 9) et le stage Marche et relevé (10 et 11).
Ils font tous les deux partie des 3 stages de base de la formation et donnent accès aux stages certifiants.

Voici un article qu’on a publié il y a quelques mois et qui reprend un thème développé dans le stage Marche et relevé

L'article est juste en dessous

Se lever plus facilement grâce au centre de gravité - Seniors & Mouvement®

Garder de l'aisance pour se lever d'une chaise est primordial surtout en vieilissant. Ici nous faisant un focus sur le centre de gravité lors du relevé.

https://seniorsetmouvement.com/centre-de-gravite-et-releve-de-chaise/

Marche et relevés

https://www.calais-germain.com/stages/senior-et-mouvement/senior-mouvement-marche-releve-sol.html?fbclid=IwAR0OICMMhX48Z-zQ5hQyDBZr2SgJpeRig7NnCah1jfZP6xQZL9vARjIn1pw

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Suivez le lien ci-dessous pour tout savoir sur le Shinrin-yoku. N'hésitez pas à en bénéficier...

Shinrin-yoku : la thérapie de forêt | Japan Experience

C'est au début des années1980 que le ministère japonais de l'Agriculture, des Forêts et de la Pêche inventa le terme "Shinrin-Yoku" (littéralement "Prendre l'atmosphère de la Forêt"), pour ...

https://www.japan-experience.com/fr/preparer-voyage/savoir/comprendre-le-japon/shinrin-yoku

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Nous passons chaque jour à côtés d’elles sans même daigner les regarder ou apprendre leurs noms, les plantes sauvages ont pourtant bien des choses à nous enseigner. Qu’elles poussent aux pas de nos portes, qu’on les ignore ou bien qu’on les arrache, comment se fait-il que les plantes sauvages aient si mauvaise presse ?

A écouter sur France Culture